Добрый день, дорогие домоседы. Мы сегодня будем разбираться в том, почему достижение целей не приносит счастья! Откуда берется счастье? Это один из самых важных вопросов, которые люди задают себе на протяжении веков, когда пытаются проникнуть в собственную природу и окружающий мир.

Все, что мы делаем, имеет целью достижение счастья, но многие из нас никогда этого не достигнут.

Мы гоняемся за счастьем с помощью многих способов, а наиболее очевидным является достижение или приобретение в собственность то, чего мы хотим. Большинство людей верят в то, что если они хотят чего-то, то это только потому, что это сделает их счастливыми, и они считают, что должны делать все, чтобы этого добиться.

Очевидно, что так мы созданы природой, чтобы всю жизнь по-прежнему тянуться вверх и достигать новые цели. Но, такой образ жизни никогда не сделает человека ни счастливым, ни довольным на долгое время.

Достижение целей не приносит счастья

Некоторые люди глубоко изучают эту тему и задаются вопросом, что еще им в жизни не хватает, чтобы быть счастливыми. Они смотрят на других и думают: „Ой, Петя имеет BMW, и он счастлив, а я нет, поэтому я должен иметь этот автомобиль, чтобы быть счастливым„.

И человек бросает все усилия на то, чтобы раздобыть эту машину, не спит ночами, не доедает и забывает о всевозможных развлечениях. Так проходят несколько адских лет, и вот желанный BMW уже припаркован под окном.

Несколько дней радостной эйфории, а потом все по-прежнему – счастья не принес новый автомобиль. И тут начинается новый поиск стимулов. Это заколдованный круг.

Когда вы не получаете то, что вы хотите, у вас есть хотя бы на что свалить за свои несчастья. Если же реализуете свое желание и понимаете, что по-прежнему вас не все устраивает, тогда вы можете начать чувствовать себя сходящим с ума.

Достижение целей не приносит счастья. Люди, которые внезапно получают то, чего хотят, которые выигрывают в лотерею или реализуют свои жизненные мечты стать звездой или кем-либо другим, начинают замечать реальные проблемы из-за этого.

Вы, наверное, слышали о проблемах ярчайших звезд Голливуда, которые странно вели себя, несмотря на свой успех – они злоупотребляли кокаином, или неожиданно бреют голову на лысо в порыве ярости, совершают попытки самоубийства.

Разве так себя ведут счастливые люди? Так происходит тогда, когда есть завышенные ожидания относительно того, что какие-то достижения сделают их счастливыми, а так не происходит.

Другие винят обстоятельства: „Если только было бы все немного по-другому, чем сейчас, я был бы счастлив”. Это самообман. Они не были бы намного счастливее – они нашли бы что-то другое, чтобы обвинять.

Эти люди винят что угодно, кроме себя, так, чтобы, по крайней мере, не чувствовать себя так, как будто это их „горе”, вытекает из их вины. Ирония этой ситуации заключается в том, что только создание собственной ответственности за собственные проблемы позволяет решить их.

Обстоятельства, которые люди винят в своих проблемах разнообразные – это где в данный момент живут, где работают, и даже других людей.

Обвинять другого человека или группы людей за свои несчастья довольно распространенное явление, и следует признать, что является источником травм, конфликтов и ненужных страданий. И достижение целей не приносит счастья.

Итак, где можно найти счастье?

Люди путешествовали на край света в поисках ответа. Несмотря на это, по-прежнему оставались с вопросом. Даже крупнейшие мыслители в истории его не обретали и причиной этого является то, что счастья нельзя достичь путем мышления.

Счастье нельзя купить, съесть, или обмануть. Его нельзя „получить” ниоткуда, потому что ничто извне не может сделать вас счастливым. Единственный источник счастья – это вы сами, у вас оно в себе, потому что вы родились с ним.

Счастье – это врожденное состояние человека.

Детям, когда они приходят в этот мир, не нужен повод, чтобы быть счастливыми, просто они такие есть. Пока непосредственно не грозит им голод, какие-то опасность или что-то подобное, ребенок, естественно, движется в сторону счастья и состоянию счастлив. Счастье – это просто отсутствие страдания.

В этом нет ничего нового. Это древняя мудрость, старая как мир, и повторяется в бесчисленных формах, со времен Будды, если не раньше. И на определенном уровне сознания, под покровом собственных иллюзий, мы все об этом знаем.

Это закодировано в нашем языке: слово „несчастье” означает отсутствие счастья. Речь не идет о достижениях и материальных ценностях – счастье не имеет с этими вещами ничего общего.

Посмотрите на детей, даже во время болезни они получают массу удовольствия от жизни, потому что ничто не способно отнять у них врожденную способность быть счастливым. Ребенку не нужно продвинуться на самый верх карьерной лестницы, чтобы быть немыслимо счастливым.

Подумайте, почему маленькие дети счастливы? Что бы вы сказали на вопрос об объяснении этого феномена? Вы могли бы указать, что дети не должны ни о чем беспокоиться, о будущем или прошлом, что не хотят ничего, чего не имеют, и не ждут ничего от будущего.

Эти идеи повторяются в буддийских притчах, которые утверждают, что все страдание, происходит от желания: желания иметь что-то, чего у нас нет, желания, повлиять на будущее или изменить прошлое, и желание, чтобы другие люди вели себя желательным способом.

Все это подпадает под категорию прихоти, которая вызывает страдания.

Всем известно, что люди, которые беспокоятся о будущем, они менее счастливы, чем те, кто так много не переживает, даже если и те, и другие имеют один и тот же вопрос. Беспокоиться – значит страдать.

И значит достижение целей не приносит счастья.

Будьте просто счастливы!

Слово «мечта» бередит умы человечества с давних времен. Мечта есть у любого человека, потому и вопрос «всегда ли ее достижение делает человека счастливым?» так или иначе актуален для всех. Для того чтобы ответить на этот вопрос, необходимо разобраться в терминологии. На мой взгляд, мечта – это желание, которое сложно осуществить. Для того чтобы воплотить мечту в жизнь, необходимо много над этим поработать, порой даже выйти за пределы своих возможностей. На мой взгляд, достижение мечты не всегда приносит человеку счастье. Порой это оборачивается кошмаром для человека и его окружения, часто после осуществления мечты человек теряет смысл жизни, ориентир. Даже великая мечта, перенесенная в суровую действительность, может изменить свой облик. Лишь иногда упорство и смелость вкупе с добродетелями позволяют человеку осуществить свою мечту без потерь и обрести счастье.

Подтверждение моего тезиса можно найти на страницах романа О. Уайльда «Портрет Дориана Грея». Дориан – человек, безусловно, способный мечтать, это делает его яркой личностью. Да и мечта у него не самая простая – сохранить молодость и красоту. Лучшим инструментом для осуществления такой мечты является искусство. Именно поэтому художник Бэзил дарит Дориану прекрасный портрет. Этот дар – аванс Дориану, который, к сожалению, тратит его слишком бездумно. Дориан легко получает то, что хочет, но счастье не приходит. Жизнь не становится лучше, она не обретает смысл. Возможно, именно это несоответствие «ожидания» и «реальности» разрушает его моральный облик. Привыкший думать, что мечта ведет к счастью, Дориан не способен принять реальное положение вещей. Он продолжает искать счастье, но его путь ужасает. Запутавшийся Дориан Грей разрушает судьбы окружающих из-за своей обиды на мир. Посмотрев в зеркало своей души, отчаявшийся герой находит причину своего несчастья и злобы в портрете. Однако портрет – это и есть его мечта, искореженная, страшная. Дориан слишком мало сделал для того, чтобы его мечта осуществилась, потому и не знал, что делать с приобретенным даром.

Другим примером, подтверждающим тезис, является повесть А. Азимова «Позитронный человек». Главный герой робот Эндрю создан с изъяном: у него есть способность мечтать. Для компании он - дефектный продукт, для семьи, в которую попал, – друг. На протяжении всего произведения мы наблюдаем, как Эндрю «растет» на наших глазах, как пытается познать мир человека, формирует мечту всей своей жизни. Его мечта – стать человеком. Для этого Эндрю шаг за шагом работает над собой: делает свой внешний вид все более похожим на человеческий. У него появляется способность чувствовать запахи, вкусы, но ему мало быть похожим на человека, он хочет, чтобы его признали другие люди. Органы и протезы, созданные им, помогают людям жить лучше, продлевают их жизни. Он становится великим изобретателем, уважаемой персоной. Однако по документам он все еще робот. Чтобы его признали человеком, он должен отказаться от бессмертия, что он и делает, отказываясь от своего "вечного" позитронного мозга в пользу биологического "смертного". Лишь перед кончиной его объявляют «двухсотлетним человеком». Однако, если задуматься, человеком он стал гораздо раньше. Его великий вклад в жизнь общества сделал его человеком, а не официальный статус. Пример жизни робота Эндрю доказывает: труд и постоянная работа помогают осуществить мечту. Каждый шаг навстречу мечте делает счастливым, а не результат.
В заключение хотелось бы сказать: достижение мечты может принести человеку счастье, если он делает для этого максимально возможное, в этом труде и заложено счастье, а мечта – лишь ориентир. Когда же люди считают, что только осуществление мечты принесет счастье, они часто разочаровываются, особенно тогда, когда ничего для этого не делают и получают желаемое слишком легко.

Автором высказывания «Цель оправдывает средства» считают Николо Макиавелли, итальянского политического деятеля 16 века. Этот человек считал, что власть, на благо государства, может использовать любые жесткие и даже жестокие средства.

Чтобы согласиться или опровергнуть смысл этой фразы, в первую очередь надо обратиться к понятию что же такое цель. И так, цель – это то к чему стремится человек, результат который он хочет получить. Каждый из людей, на протяжении всей своей жизни, постоянно ставит перед собой цели. Они все время меняются, усложняются, достигаются и иногда забываются.

Когда цель поставлена, человек стремясь к ее достижению, начинает совершать определенные поступки. И здесь можно было бы предположить, что благие цели ведут за собой благородные деяния. Однако, в истории не сосчитать примеров того, что многие правители, полководцы и политики, действуя в интересах государства, жертвовали тысячами жизней простых людей. Знаменитые исторические личности снискали себе славу победителей, основателей империй, новаторов. Те же кто пали жертвами на пути достижения этих целей остались безызвестными.

Если благая цель требует пренебречь жизнями людей или нравственностью, то какими бы красивыми словами она ни описывалась, ее уже не возможно будет считать благой. Ничто не может стать оправданием жестокого безразличия к судьбе другого человека.

Кто-то может утверждать, что добро и зло каждый человек понимает по разному. То, что одному кажется хорошим, другой считает плохим. Но такая позиция может привести к хаосу в обществе и отсутствию морали у его членов. За долгие тысячелетия своего существования, человечество выработало общепринятые нравственные и гуманные нормы, которые регулируют отношения между людьми. Например, остановить преступника, который может причинить страдания другим людям – это поступок благородный, так же как и цель которая достигается посредством него. Хотя зачастую, при этом, необходимо применять силу. Хранить секрет мошенника, не выдавая его и тем самым соучаствуя в его махинациях – это поступок отвратительный, хотя совершающий его, казалось бы не делает ничего.

Участвовать в войне для защиты своей Родины от врагов – не равноценно тому, чтобы воевать с целью расширения границ своего государства за счет других. Поэтому, перед тем как поставить перед собой цель и наметить пути ее достижения, необходимо вспомнить о моральных принципах, принятых в цивилизованном мире и придерживаться их.

Что делает человека счастливым

У каждого свое понятие о счастье и на протяжении жизни оно меняется. Сначала для счастья нужно немного, а после уже этого недостаточно. Сегодня больше с этим понятием ассоциируются материальные блага. Возможно это из-за отсутствия жизненной мудрости, а может просто для ограниченного человека такое чувство как счастье можно купить. На самом деле достичь материального комфорта более реально, нежели духовно стать счастливым.

Человека делает счастливым его семья. Сначала это папа и мама, все родственники. Здорово когда все праздники объединяют и действительно тогда атмосфера счастья витает в воздухе. Близких людей даже можно не звать, по-настоящему близкий человек приходит сам и от души поздравляет. Счастье это когда близкие люди тебя понимают и не просто в обычных ситуациях, а в сложных жизненных моментах и даже совершенных глупостях.

Понимание и гармония вот и есть истинное счастье. Часто люди не ценят то, что имеют, а зря. Счастье — это уметь ценить каждый прожитый день, радоваться мелочам. Безусловно, необходимо ставить жизненные цели и добиваться их, но самое главное нужно уметь быть счастливым, независимо от обстоятельств.

Конечно счастье это близкие друзья. На протяжении жизни некоторые люди появляются, а с кем-то общение прекращается. Но обязательно есть несколько близких друзей, проверенных ситуациями и надежных. Иногда кажется, что и не друзья они вовсе, а близкие родственники.

Счастье – это здоровье близких и родных. Нет ничего сложнее, чем испытание болезнью. Если все будут здоровы, то человек уже будет счастлив. Вообще жить в гармонии это великое счастье. Эта задача непростая, но чтоб быть счастливым необходимо проводить работу над собой. Нужно уметь получать это чувство и отдавать. Но, ни в коем случае, не ставить свои потребности выше. Счастлив тот, кто умеет отдавать и делать счастливым другого человека.

Самое главное счастье не только для человека, но и для всего человечества, это продолжение рода. Рождение ребенка порождает космическое чувство абсолютного счастья. Можно построить карьеру, заработать много денег, но не испытать счастья стать родителями. Дети определяют смысл жизни и делают ее наполненной, абсолютно счастливой.

Описание презентации по отдельным слайдам:

1 слайд

Описание слайда:

ИТОГОВОЕ СОЧИНЕНИЕ 2017/2018 ГГ.. ТЕМАТИЧЕСКОЕ НАПРАВЛЕНИЕ «Цели и средства». Если ты направляешься к цели и станешь дорогою останавливаться, чтобы швырять камнями во всякую лающую на тебя собаку, то никогда не дойдешь до цели. (Ф.М. Достоевский)

2 слайд

Описание слайда:

Понятия данного направления взаимосвязаны и позволяют задуматься о жизненных устремлениях человека, важности осмысленного целеполагания, умении правильно соотносить цель и средства ее достижения, а также об этической оценке действий человека. Во многих литературных произведениях представлены персонажи, намеренно или ошибочно избравшие негодные средства для реализации своих планов. И нередко оказывается, что благая цель служит лишь прикрытием истинных (низменных) планов. Таким персонажам противопоставлены герои, для которых средства достижения высокой цели неотделимы от требований морали.

3 слайд

Описание слайда:

Определения: Цель – то, к чему мы стремимся, то, чего добиваемся, что хотим получить, в чем желаем преуспеть. Средства: 1. Реальные условия, возможности. 2. перен. устар. Духовные или физические качества человека, необходимые для чего - либо; способности. 3. Деньги, капитал. Синонимы для слов цель: Мета, мишень; виды, намерение, конец, мечта, идеал, стремление. Синонимы для слова средства: Способ, метод, образ действия, тактика, основа, уловка.

4 слайд

Описание слайда:

Цель – это то, чего мы хотим. Она может быть любого масштаба. Целью мы называем желание, которое хотим воплотить в ближайшее время. Средства – это методы, которыми мы будем достигать цель. Например, если наша цель написать хорошее итоговое сочинение, то нам нужно выбрать одно из средств – либо списать работу из интернета, либо прочитать несколько хороших книг и передать на бумаге свои мысли. Первый вариант притягивает больше, так как он не требует особых усилий. В жизни все происходит точно также. Для достижения любой цели у нас есть хорошие (гуманные, благородные) средства и плохие (безнравственные, подлые).

5 слайд

Описание слайда:

Что такое цель Цель – это результат, к которому стремится человек в своей деятельности, ожидаемый итог. Это осознанный образ предвосхищаемого результата, возникший в сознании человека, представленный им. Цель в жизни с философской точки зрения - это общие ориентиры, которые человек определяет для себя, включающие в себя смысл жизни, назначение своё в ней. Выражаясь более высоко, это миссия, которую каждый видит в своём рождении на земле. Это ответ на вопрос: зачем я живу? Цель с нравственной, моральной точки зрения – это те нравственные принципы, которым пытается следовать человек, это его личная программа обогащения внутреннего, духовного мира, тот образ, к которому стремится он в своём движении к самосовершенству, ответ на вопрос: каким я хочу быть. Цель с социальной точки зрения – это определение человеком своего места в обществе, его социальной роли, позиции буквально в каждой сфере. Это ответы на вопросы: каково моё место в политической жизни страны, каким я хочу видеть своё материальное положение, какой профессиональной деятельностью буду заниматься, какой я хочу видеть свою семью и др.

6 слайд

Описание слайда:

Цели бывают глобальные, определяющие направление всей жизни человека, и конкретные, как результат той или иной деятельности. Такие цели человек может ставить пред собой почти ежедневно, составляя программу действий на какое-то время. Цели определяются уровнем развития, образования, воспитания человека, особенностями его личностных качеств. Поэтому говорят, что цели бывают высокие, нравственные, способствующие дальнейшему формированию лучшего в человеке, направленные на достижение блага близких, народа, страны. Но бывают и низкие, эгоистичные, цели, в основе которых – стремление удовлетворить лишь свои потребности без учёта того, приносит деятельность пользу окружающим или нет. По целям можно судить о человек, каков он, насколько развит нравственно, сформирован как личность.

7 слайд

Описание слайда:

Что такое средства Средства - это те методы, приёмы, пути, которые использует человек для достижения своих целей. Конкретная цель определяет средства, которые использует человек. Поэтому средствами могут быть действия человека (например, изучение материала, самоподготовка для удачной сдачи экзамена), слова, поддержка кого-то в трудную минуту (например, стремление успокоить человека, переживающего сильное эмоциональное волнение), наконец, средством могут быть предметы, используемые в конкретной деятельности (например, доски в столярной мастерской) С точки зрения юридической, средства бывают законные и незаконные. Первые не нарушают порядка жизни общества, не наносят вреда окружающим. Вторые угрожают спокойствию и даже жизни людей, несут опасность. С моральной точки зрения есть средства, не нарушающие законов морали, построенные по принципам добра, справедливости, человечности, а есть безнравственные средства, попирающие честь, достоинство людей, несущие в себе зло, переходящие все границы дозволенного. Средства, как и цели, зависят от того, каков человек, насколько он порядочен, сформирован нравственно, социально. Необходимо чётко продумывать средства достижения цели, чтобы не навредить окружающим, не унизить самого себя аморальными поступками. Цель оправдывает средства. Всегда ли верно данное утверждение? Конечно, нет. Любая, на первый взгляд, благородная цель, достигнутая низкими, грязными, беззаконными способами, перестаёт быть таковой, так как достигается болью и страданиями других людей.

8 слайд

Описание слайда:

Примерный список тем Можно ли утверждать, что на войне все средства хороши? Оправдывает ли цель средства? Как вы понимаете поговорку: «Овчинка выделки не стоит»? Почему важно иметь цель в жизни? Для чего нужна цель? Согласны ли Вы с утверждением: «Человек, который непременно хочет чего-нибудь, принуждает судьбу сдаться»? Как Вы понимаете высказывание: «Когда цель достигнута о пути забывают»? Достижение какой цели приносит удовлетворение? Подтвердите или опровергните высказывание А. Энштейна: «Если вы хотите вести счастливую жизнь, вы должны быть привязаны к цели, а не к людям или к вещам»? Можно ли добиться цели, если преграды кажутся непреодолимыми? Какими качествами должен обладать человек, чтобы достигать великие цели? Справедливо ли высказывания Конфуция: «Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель - изменяйте свой план действий»? Что значит «великая цель»? Кто или что помогает человеку добиться цели в жизни? Как Вы понимаете высказывание О.де Бальзака: «Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти»? Может ли человек жить без цели?

9 слайд

Описание слайда:

Как Вы понимаете высказывание Э.А. По «Никакой транспорт не будет попутным, если не знаешь, куда идти»? Можно ли добиться цели, если все против тебя? К чему приводит отсутствие цели в жизни? Какая разница между истинной и ложной целью? Чем мечта отличается от цели? Чем опасно бесцельное существование? Как Вы понимаете высказывание М.Ганди: «Найди цель, ресурсы найдутся». Как достигнуть цели? Согласны ли Вы с утверждением: «Тот шагает быстрей, кто шагает один»? Можно ли судить о человеке по его цели? Можно ли оправдать великие цели, достигнутые нечестным путем? Как общество влияет на формирование целей? Согласны ли Вы с утверждением А. Энштейна: «Никакая цель не высока настолько, чтобы оправдывала недостойные средства для ее достижения»? Существуют ли недостижимые цели? Как Вы понимаете слова Дж. Оруэлла: «Я понимаю как; не понимаю зачем»? Может ли благая цель служить прикрытием низменных планов?

10 слайд

Описание слайда:

Согласны ли Вы с утверждением А. Рэнд: «Потерян навсегда лишь тот, в ком угасли стремления»? В каких жизненных ситуациях достижение цели не приносит счастья? На что способен ли человек, потерявший цель в жизни? Всегда ли достижение цели делает человека счастливым? Какова цель существования человека? Нужно ли ставить перед собой «недостижимые» цели? Как Вы понимаете словосочетание «идти по головам»? Чем отличается «сиюминутное желание» от «цели»? Как связаны моральные качества человека связаны со средствами, которые он выбирает для достижения своих целей? Как Вы понимаете утверждение Л. да Винчи: «Не оборачивается тот, кто устремлён к звёздам»?

11 слайд

Описание слайда:

Пусть никто ни на шаг не сойдет с честного пути под тем благовидным предлогом, что это оправдывается благородной целью. Любой прекрасной цели можно добиться честными средствами. А если нельзя, то эта цель плоха (Ч.Диккенс Через осуществление великих целей человек обнаруживает в себе и великий характер, делающий его маяком для других (Г.Ф. Гегель) Идеал - это путеводная звезда. Без нее нет твердого направления, а нет направления - нет жизни (Л.Н.Толстой) Никакая цель не высока настолько, чтобы оправдывала недостойные средства для ее достижения (А.Эйнштейн) Давно называют свет бурным океаном, но счастлив, кто плывет с компасом (Н.М. Карамзин) Только бы люди знали, что цель человечества не есть материальный прогресс, что прогресс этот есть неизбежный рост, а цель одна - благо всех людей... (Л.Н.Толстой) Если человек делает своей целью что-либо суетное, то есть несущественное, ничтожное, то здесь заложен не интерес к делу, а интерес к себе (Г. Ф. Гегель)

12 слайд

Описание слайда:

Во-первых, не делай ничего без причины и цели. Во-вторых, не делай ничего, что бы не клонилось на пользу обществу (М. Аврелий) Человек, который непременно хочет чего-нибудь, принуждает судьбу сдаться. (М.Ю. Лермонтов) Человек должен научиться подчиняться самому себе и повиноваться своим решениям. (Цицерон) Когда цель достигнута о пути забывают. (Ошо) Смыслом жизни являются те цели, которые заставляют вас ценить её. (У. Джеймс) Совершенные средства при неясных целях - характерный признак нашего времени. (А. Эйнштейн) Высокие цели, хотя бы невыполненные, дороже нам низких целей, хотя бы и достигнутых. (И. Гёте) Если вы хотите вести счастливую жизнь, вы должны быть привязаны к цели, а не к людям или к вещам. (А. Эйнштейн) Ты не можешь менять направление ветра, но всегда можешь поднять паруса, чтобы достичь своей цели. (О. Уайльд)

13 слайд

Описание слайда:

Найди цель, ресурсы найдутся. (М. Ганди) Если ты направляешься к цели и станешь дорогою останавливаться, чтобы швырять камнями во всякую лающую на тебя собаку, то никогда не дойдешь до цели. (Ф.М. Достоевский) О более слабых и простых людях лучше всего судят по их характерам, о более же умных и скрытных - по их целям. (Ф. Бэкон) Никогда не поздно уйти из толпы. Следуй за своей мечтой, двигайся к своей цели. (Б. Шоу) Когда вам покажется, что цель недостижима, не изменяйте цель - изменяйте свой план действий. (Конфуций) Надо ставить себе задачи выше своих сил: во-первых, потому, что их всё равно никогда не знаешь, а во-вторых, потому, что силы и появляются по мере выполнения недостижимой задачи. (Б. Л. Пастернак) Спросите-ка себя, жаждете ли вы этого всеми силами души? Доживете ли до вечера, если не получите этой вещи? И если уверены, что не доживете, - хватайте ее и бегите. (Р. Брэдбери) Чтобы дойти до цели, надо прежде всего идти. (О. де Бальзак) У человека должна быть цель, он без цели не умеет, на то ему и разум дан. Если цели у него нет, он ее придумывает... (А. и Б. Стругацкие) Хочешь достигнуть цели своего стремления - спрашивай вежливее о дороге, с которой сбился. (У. Шекспир)

14 слайд

Описание слайда:

Я понимаю КАК; не понимаю ЗАЧЕМ. (Дж. Оруэлл) Если вы хотите достичь цели, не старайтесь быть деликатным или умным. Пользуйтесь грубыми приемами. Бейте по цели сразу. Вернитесь и ударьте снова. Затем ударьте еще, сильнейшим ударом сплеча. (У. Черчилль) Никакой транспорт не будет попутным, если не знаешь, куда идти. (Э. А. По) Не оборачивается тот, кто устремлён к звёздам. (Л. да Винчи) Жизнь задыхается без цели. (Ф. М. Достоевский) На свете мало недостижимых вещей: будь у нас больше настойчивости, мы могли бы отыскать путь почти к любой цели. (Ф. де Ларошфуко) Одни иезуиты утверждают, что всякое средство хорошо, лишь бы достигнуть цели. Неправда! Неправда! С ногами, осквернёнными грязью дороги, недостойно войти в чистый храм. (И.С. Тургенев) Тот шагает быстрей, кто шагает один. (Дж. Лондон) Жизнь достигает своих вершин в те минуты, когда все ее силы устремляются на осуществление поставленных перед ней целей. (Дж. Лондон) Высокие цели, хотя бы невыполненные, дороже нам низких целей, хотя бы и достигнутых. (Гёте) В какую-то секунду пути цель начинает лететь на нас. Единственная мысль: не уклониться. (М.И. Цветаева) Намерение воина сильнее любых препятствий. (К. Кастанеда)

15 слайд

Описание слайда:

Потерян навсегда лишь тот, в ком угасли стремления. (А. Рэнд) Гораздо лучше совершать великие поступки, праздновать великие победы, даже если по пути случаются ошибки, чем вставать в ряды обычных людей, не знающих ни большой радости, ни большой беды, живущих серой жизнью, где нет ни побед, ни поражений. (Т. Рузвельт) Без какой-нибудь цели и стремления к ней не живет ни один жив человек. Потеряв цель и надежду, человек с тоски обращается нередко в чудовище... (Ф.М. Достоевский) Человек вырастает по мере того, как растут его цели. (И. Шиллер) Если нет цели, не делаешь ничего, и не делаешь ничего великого, если цель ничтожна. (Д. Дидро) Ищи то, что выше того, что ты можешь найти. (Д.И. Хармс) Ничто так не успокаивает дух, как обретение твёрдой цели - точки, на которую устремляется наш внутренний взор. (М. Шелли) Счастье заключается в радости достижения цели и острых ощущениях творческого усилия. (Ф. Рузвельт)

16 слайд

Описание слайда:

Во многих литературных произведениях представлены персонажи, намеренно или ошибочно избравшие негодные средства для реализации своих планов. И нередко оказывается, что благая цель служит лишь прикрытием истинных (низменных) планов. Таким персонажам противопоставлены герои, для которых средства достижения высокой цели неотделимы от требований морали. .

17 слайд

Описание слайда:

Список литературы для подготовки к итоговому сочинению. «Цели и средства". Джек Лондон «Мартин Иден» Уильям Теккерей «Ярмарка тщеславия» М. А. Булгаков «Мастер и Маргарита», «Собачье сердце» И. Ильф, Е. Петров «Двенадцать стульев» В.А. Каверин «Два капитана» Ф. М. Достоевский «Преступление и наказание», «Братья Карамазовы», «Идиот» Б. Л. Васильев «А зори здесь тихие» А.С. Пушкин «Капитанская дочка», «Моцарт и Сальери» О. Уайльд «Портрет Дориана Грея» И. Гончаров «Обломов» И.С. Тургенев «Отцы и дети» Л.Н Толстой «Война и Мир» М.А. Шолохов «Судьба человека» Д.С. Лихачев «Письма о добром и прекрасном» А.П. Чехов «Человек в футляре» О.де Бальзак «Шагреневая кожа» И.А. Бунин «Господин из Сан-Франциско» Н.В. Гоголь «Шинель», «Мертвые души» М.Ю. Лермонтов «Герой нашего времени» В.Г. Короленко «Слепой музыкант» Е.И. Замятин «Мы» В.П. Астафьев «Царь рыба» Б. Полевой «Повесть о настоящем человеке» А. Де Сент-Экзюпери «Маленький принц»

18 слайд

Описание слайда:

Согласно одной из версий, именно основатель ордена иезуитов Игнатий де Лойола утверждал: «Если цель - спасение души, то цель оправдывает средства». Это изречение являлось девизом ордена и соответственно основой морали, согласно которой иезуиты «исправляли порочность средств чистотою цели». Убежденность в оправданности любых средств в достижении великих целей отстаивали многие политики (например, Макиавелли), философы. Так, английский философ-материалист Томас Гоббс утверждал: «Раз всякий имеет право на самосохранение, то всякий имеет право применить все средства и совершить всякое деяние, без коих он не в состоянии сохранить себя». А вот И.С. Тургенев высказал прямо противоположное мнение: «Одни иезуиты утверждают, что всякое средство хорошо, лишь бы достигнуть цели. Неправда! Неправда! С ногами, осквернёнными грязью дороги, недостойно войти в чистый храм».

19 слайд

Описание слайда:

Рассмотрим понятия «цель» и «средство» с разных сторон. 1. Цель как основополагающая часть жизни человека. О роли и важности наличия цели в жизни человека, о ее отсутствии, о стремлении человека к вершинам, о достижениях и о цели как двигателе прогресса, о самореализации, великих открытиях, возможных только благодаря цели, о преградах на пути к поставленной цели, о цели как беспрерывном процессе, а также о том, что и кто помогает человеку на пути к его целям. 2. Цели бывают разными (истинные, ложные, великие, низменные, недостижимые, корыстные) Можно порассуждать о различиях цели и мечты, а также о том, как связаны цели человека с его личностью. К чему приводит стремление к тем или иным целям. 3. Цель оправдывает средство? Здесь можно порассуждать о том, можно ли оправдать великие цели, достигнутые нечестным путем, о важности человеческой жизни, о способах достижения цели и об этической оценке методов и средств достижения цели.

20 слайд

Описание слайда:

А.С.Грибоедов «Горе от ума»Для чего человек живёт, чему стремится посвятить свою жизнь, какими путями он идёт к достижению свой цели? Эти философские вопросы пытается осветить А.С.Грибоедов в пьесе «Горе от ума». Цели «фамусовского общества» - достижение материального благополучия, высокого положения, продвижение по карьерной лестнице. В принципе, цели-то неплохие. Достойное место среди людей желает занять каждый человек, стремящийся интересно, насыщенно прожить жизнь. Однако средства, избираемые «фамусовским обществом», низкие. Яркий пример тому - А.Молчалин, человек, который ради продвижения по службе, денег, благополучия готов пойти на всё. Он пытается всем угодить, нравиться, льстить, лицемерить. Герой хорошо усвоил уроки своего отца, который учил сына угождать всем: «Во- первых, угождать всем людям без изъятья: Хозяину, где доведется жить, Начальнику, с кем буду я служить, Слуге его, который чистит платья; Швейцару, дворнику для избежанья зла, Собаке дворника, чтоб ласкова была». Если для достижения цели нужно сыграть роль влюблённого человека - он и это средство использует, ловко обманув Софью в искренности своих чувств, мечтая жениться на ней, породниться с влиятельным Фамусовым. Что ж, скорее всего, какие-то средства всё же приведут его к желаемой цели. В этом уверен Чацкий, говоря о герое: «А впрочем, он дойдёт до степеней известных, ведь нынче любят бессловесных…» Цель Чацкого – достойно прожить жизнь. Он хочет служить Отечеству честно, без лести и угодничества («…Служить бы рад, прислуживаться тошно…»), мечтает об искренней любви, стремится быть честным, иметь свою позицию, принципы и не изменять им, как бы они ни противоречили обществу. Да, его цель и средства благородны, однако какой гнев вызывают они в обществе! «Горе от ума» испытывает Чацкий, непонятый окружающими, признанный ими сумасшедшим. Но именно так, по мнению автора,надо жить- честно, достойно. Да и не одинок герой, есть такие, как он, не подчиняющиеся ложным ценностям. Их нет среди персонажей пьесы, но о них упоминают герои произведения. Это и двоюродный брат Скалозуба (“…крепко набрался каких-то новых правил. Чин следовал ему: он службу вдруг оставил, в деревне книги стал читать”), и племянник княгини Тугоуховской, который “чинов не хочет знать! Он химик, он ботаник, князь Федор…”, и вся передовая молодёжь, представляющая «век нынешний», ведь именно от её лица говорит Чацкий («Где, укажите нам,отечества отцы…»)Так что не все такие, как Молчалин и ему подобные. Выбрать достойную цель в жизни, использовать для её достижения соответствующие средства, не ошибиться, не пойти по пути мнимых ценностей - это так важно, чтобы стать личностью, быть честным перед самим собой и людьми. Именно к этому выводу приходят читатели пьесы А.С.Грибоедова.

21 слайд

Описание слайда:

Н.В.Гоголь «Мёртвые души» «Цель оправдывает средства». К герою поэмы Н.В.Гоголя Чичикову так подходят эти слова! Цель поставлена героем чётко (она уже в детстве была указана его отцом: «больше всего береги и копи копейку: эта вещь надежнее всего на свете…») - богатство, знатность, положение в обществе. Шаг за шагом идёт герой к своей цели. Уже в школьные годы он использует определённые средства для её достижения, занимается накопительством: продаёт товарищам угощенье, снегиря, которого слепил из воска, бережно зашивает в мешочки по 5 копеек. А позже любые махинации, если они приводили к деньгам или продвижению по службе, для героя были хороши. Вспомним, как ловко он обманул начальника, пообещав жениться на его дочери. Но после получения очередного чина забыл об этом («…надул, надул, чертов сын!») Казалось, что может быть ужаснее продажи «мёртвых душ», а Чичиков продаёт их, не брезгуя ничем, ведь это может принести ему значительный доход. Даже светское общество, развращённое погоней за деньгами, не понимает героя, и ему чужд такой метод наживы. Чичиков может найти подход к любому, буквально очаровать собой всё общество. Входя в доверие к помещикам, он совершает противозаконные сделки. И всё бы хорошо, если бы не Коробочка, решившая в городе узнать, не продешевила ли она при продаже мёртвых душ, если бы не Ноздрёв с его прямотой, прилюдно поинтересовавшийся, как идут дела с покупкой этих душ. На этот раз афера не удалась. Но впереди у героя ещё столько возможностей, и, кто знает, может, очередное сомнительное предприятие ему удастся. Конечно, автор надеялся, что может измениться человек. Не случайно он написал 2-ой том, в котором показал положительных героев. Но сам Н.Гоголь понял, что слишком нереальными получились герои, что очень трудно изжить в людях их пороки, поэтому он сжёг этот том. Желание быть богатым всегда свойственно людям. Цель эта хорошо понятна. Но вот всегда ли человек использует достойные средства? Не опускается ли он до низости, беззакония, несправедливости? Об этом должен думать каждый, определяя средства достижения своих целей, чтобы быть уважаемым и достойным человеком в обществе.

22 слайд

Описание слайда:

Ф.М.Достоевский «Преступление и наказание» Цели человек ставит в своей жизни постоянно - от небольших, ежедневных до жизненных, составляющих сущность всего, что он делает. Хорошо, если эти цели приносят радость, успех, удачу не только человеку, но и окружающим. Если же они эгоистичны, то страдают все, и в первую очередь сам человек. Так и герой романа Ф.М.Достоевского «Преступление и наказание» Родион Раскольников тоже ставит цель – проверить себя, кто он - «тварь ли дрожащая» или «право имеет». О каком «праве» рассуждает в своей теории герой? О праве личности на преступление ради великих целей, ради спасения человечества. Размышляя о «необыкновенных людях», он считает, что они могут «…разрешить своей совести перешагнуть… через иные препятствия, и единственно в том случае, если исполнение идеи (иногда спасительной, может быть, для всего человечества) того потребует». И здесь все средства хороши - вплоть до убийства, которое он и совершает, убив Алёну Ивановну, старуху-процентщицу. Однако преступление тем и страшно, что тянет за собой другое - гибель сестры процентщицы – Лизаветы, ради которой, казалось, и совершал герой убийство, пытаясь спасти её и других от этой отвратительной женщины. Но идея, теория Раскольникова возникает в его уме лишь под тяжестью безвыходности лично своего положения и положения Дуни, сестры, которая хочет ради брата выйти замуж за нелюбимого Лужина. То есть идея спасения человечества оказывается, в сущности, идеей спасения самого себя. Совершив преступлении, герой понял, что отгородил себя от людей, оказался «по ту сторону добра и зла». Пройдет немало времени, чтобы Раскольников до конца осознал чудовищность своей теории, когда любовь Сони возродит его к жизни. Читая роман, каждый делает выводы о том, что важно в этой жизни, к чему нужно стремиться, какие цели ставить и как этого добиваться, как надо выходить из трудных жизненных ситуаций. Только жизнь по законам добра и справедливости способна помочь человеку всё преодолеть. Зло, жестокость, убийство – это всегда приведёт в пропасть, сделает человека несчастным.

23 слайд

Описание слайда:

Л.Н.Толстой «Война и мир» Характер человека формируется всю жизнь. Порой одни цели и ценности сменяются другими. Многое зависит от окружения, от изменений как в жизни самого человека, так и всей страны, народа. Герой романа Л.Н.Толстого «Война и мир» Андрей Болконский постоянно находится в поисках своего места в жизни. Автор показывает, как менялись его цели, средства, которые он использовал для их достижения. В начале романа герой мечтает о славе, идёт на войну с Наполеоном, чтобы найти свой «Тулон», то есть ту точку отсчёта, которая положит начало его известности(“Хочу славы, хочу быть известным людям, хочу быть любимым ими”). Однако война показала ничтожность его мечтаний. Увидев огромное небо, облака, плывущие по нему, он понял, что надо жить по законам природы, что все его цели такие низменные, никчемные. Встреча с Наташей в Отрадном, подслушанные её слова о красоте ночи, в которых столько желания жить полной грудью, - всё это повлияло на Андрея. Ему захотелось быть полезным людям, приносить им пользу(«…надо, чтобы все знали меня, чтобы не для одного меня шла моя жизнь… чтобы на всех она отражалась и чтобы все они жили со мною вместе). Он продумывает и средства для этого, входя в законодательную комиссию А.Сперанского. В конце романа это уже совсем другой человек, понявший, что человек счастлив, живя единой жизнью с народом, Отечеством, внося свой вклад в великие дела. А ещё ой осознал, что надо уметь прощать, ведь именно то, что он не сумел когда-то понять и простить Наташу, лишило его любви такой женщины! Перед смертью Андрей понял это, «…ему открылась та терпеливая любовь к людям, которой учила его сестра!» Обо многом заставляет задуматься автор своих читателей и прежде всего о том, как нужно жить на этой земле, каким быть человеком. Любимые герои Л.Толстого словно подсказывают ответы на эти вопросы. Л.Н.Толстой «Война и мир» Характер человека формируется всю жизнь. Порой одни цели и ценности сменяются другими. Многое зависит от окружения, от изменений как в жизни самого человека, так и всей страны, народа. Герой романа Л.Н.Толстого «Война и мир» Андрей Болконский постоянно находится в поисках своего места в жизни. Автор показывает, как менялись его цели, средства, которые он использовал для их достижения. В начале романа герой мечтает о славе, идёт на войну с Наполеоном, чтобы найти свой «Тулон», то есть ту точку отсчёта, которая положит начало его известности(“Хочу славы, хочу быть известным людям, хочу быть любимым ими”). Однако война показала ничтожность его мечтаний. Увидев огромное небо, облака, плывущие по нему, он понял, что надо жить по законам природы, что все его цели такие низменные, никчемные. Встреча с Наташей в Отрадном, подслушанные её слова о красоте ночи, в которых столько желания жить полной грудью, - всё это повлияло на Андрея. Ему захотелось быть полезным людям, приносить им пользу(«…надо, чтобы все знали меня, чтобы не для одного меня шла моя жизнь… чтобы на всех она отражалась и чтобы все они жили со мною вместе). Он продумывает и средства для этого, входя в законодательную комиссию А.Сперанского. В конце романа это уже совсем другой человек, понявший, что человек счастлив, живя единой жизнью с народом, Отечеством, внося свой вклад в великие дела. А ещё ой осознал, что надо уметь прощать, ведь именно то, что он не сумел когда-то понять и простить Наташу, лишило его любви такой женщины! Перед смертью Андрей понял это, «…ему открылась та терпеливая любовь к людям, которой учила его сестра!» Обо многом заставляет задуматься автор своих читателей и прежде всего о том, как нужно жить на этой земле, каким быть человеком. Любимые герои Л.Толстого словно подсказывают ответы на эти вопросы.

24 слайд

Описание слайда:

М.А. Шолохов «Судьба человека» В плену у фашистов Андрей Соколов, герой рассказа, спасает взводного, который ему не знаком. Командира хочет выдать немцам Крыжнев, такой же, как сам Соколов, обычный солдат, для которого прежние «товарищи остались за линией фронта, а своя рубашка ближе к телу», и Андрей вынужден задушить предателя, после чего ему «страшно захотелось руки помыть, будто человека, а какого-то гада ползучего душил… Первый раз в жизни убил, и то своего…». Так убийство одного человека стало средством спасения для другого. Андрей Соколов посчитал, что цель в данном случае оправдывает средства, однако решение это далось ему вовсе не легко. А значит, снова дать четкий ответ в споре о цели и средствах видится невозможным.

25 слайд

Описание слайда:

А.С. Пушкин «Евгений Онегин», «Дубровский» Иначе ведут себя героини произведений А.С. Пушкина. Татьяна Ларина, даже выйдя замуж, не забыла своей любви к Онегину. Но, по ее мнению, достичь личного счастья с помощью измены, предательства, страданий близкого человека нельзя: Я вас люблю (к чему лукавить?), Но я другому отдана; Я буду век ему верна. Таково убеждение и героини другого романа: влюбленная в Дубровского и насильно выданная замуж за другого Маша отказывается от личного счастья, потому что оно возможно только через отказ от своего слова, от клятвы верности: «Поздно – я обвенчана, я жена князя Верейского… Я согласилась, я дала клятву…» Для обеих героинь, искренне и сильно любящих, невозможность использования такого средства, как предательство, даже для воссоединения с любимым очевидна.

26 слайд

Описание слайда:

Так, в комедии Александра Сергеевича Грибоедова «Горе от ума» автор показывает, как Молчалин упорно и настойчиво добивается поставленной цели, используя для этого нелицеприятные средства. Герой, стремясь к достижению цели, начинает совершать поступки. Но какие?! Для этого он ловко использует дочь Фамусова Софью, притворившись влюблённым в неё. Ради того, чтобы Фамусов, который пригласил Молчалина из Твери к себе на службу, не уволил его из конторы, чтобы Молчалин удержался в Москве, герой всячески обманывает Софью. Разыгрывает сцены любви, а сам при этом симпатизирует служанке Лизе. В одном из действий Молчалин падает с лошади, чтобы вызвать определённую реакцию Софьи. Сцена падения с лошади-это прямое доказательство морального падения Молчалина. Падение-откровенная низость. Это никак не соответствует нормам морали. Но так герой добивается своего!

27 слайд

Описание слайда:

Также вечный вопрос соотношения цели и средств затрагивается в романе-антиутопии «О дивный новый мир» Олдоса Хаксли. Повествование ведётся в далеком будущем, пред глазами читателя предстаёт «счастливое» общество. Все сферы жизни механизированы, человек не испытывает больше ни страданий, ни боли, все проблемы можно уладить приняв наркотик под названием «сома». Вся жизнь людей направлена на получение удовольствия, их больше не мучают терзания выбора, их жизнь предрешена. Понятия отца и матери не существуют, поскольку детей выращивают в специальных лабораториях, исключая при этом опасность неправильного развития. Благодаря технологиям побеждена старость, люди умирают молодыми и красивыми. Даже смерть они встречают весело, смотря телепередачи, развлекаясь и принимая сому. Все люди в государстве счастливы. Однако далее мы видим оборотную сторону такой жизни. Это счастье оказывается примитивным, поскольку в таком обществе запрещены сильные чувства, разрушены связи между людьми. Стандартизация является девизом жизни. Искусство, религия, подлинная наука оказываются вытесненными и забытыми.Несостоятельность теории всеобщего счастья доказывают герои, такие как Бернард Маркс, Гульмгольц Уотсон, Джон, которые не смогли найти места в обществе, поскольку осознали в себе индивидуальность. Этот роман подтверждает следующую мысль: даже такую важную цель, как всеобщее счастье, нельзя оправдать такими ужасными методами, как стандартизация, лишение человека любви, семьи. Поэтому можно точно сказать, что путь, который приведёт к счастью тоже очень важен.

28 слайд

Описание слайда:

Хотя установка и достижение целей могут усилить уровень вашего счастья, если сейчас вы несчастны, но верите, что сможете резко стать счастливыми, если достигнете своих целей, то это ошибочное мнение.

«Я стану счастлив, когда…». Заполните пробел одним пунктов, той самой целью, которая, как вы думаете, наконец сделает вас счастливыми. Получу работу своей мечты? Заполучу важного клиента? Куплю дом? Хотя установка и достижение целей могут усилить уровень вашего счастья, если сейчас вы несчастны, но верите, что сможете резко стать счастливыми, если достигнете своих целей, то это ошибочное мнение. Эксперт по счастью Джиллиан Мандич утверждает, что такой способ мышления может в действительности привести к депрессии и токсичным эмоциям.

«Люди зачастую слишком концентрируются на важных моментах (отпуск, путешествие или банкет), но уделяют слишком мало внимания ежедневным событиям, которые имеют куда больший эффект на ваше общее счастье», - рассказала Мандич. Живя стремлением к таким важным моментам своей жизни, вы не сможете добиться долгого и осмысленного счастья.

Причина этого явления кроется в том, что принято называть «гедонистической адаптацией». Люди обладают прекрасной способностью адаптироваться к жизненным переменам. Эта черта критически важна для нас, если мы переживаем тяжёлые времена или пытаемся адаптироваться к новой среде; так или иначе, это также означает, что, когда мы достигаем чего-то, что должно было бы принести нам огромное счастье, будь то покупка новой машины, получение новой работы или заведение новых отношений, мы слишком быстро адаптируемся к этим переменам. Все эти новые вещи слишком быстро становятся для нас привычными, а этот удивительный всплеск счастья становится стандартной дозой для нашего организма.

Но это далеко не единственная причина того, почему жизнь большими целями не приведёт к долгосрочному счастью. Мандич утверждает, что лишь 10% нашего счастья определяется обстоятельствами, в то время как 40% нашего счастья определяются нашими ежедневными мыслями и поступками, а остальные 50% зависят от генетики. Поэтому, если достижение важной цели отвечает лишь за 10% нашего счастья, ошибочно полагать, что достижение таких целей сделает нас счастливыми. Достижение долгосрочного счастья предполагает концентрацию на ежедневных дозах счастья, а не на больших событиях.

Развитие ваших мышц счастья предполагает поиск счастья в вашей повседневной жизни. Вот несколько простых способов, которые помогут вам найти больше счастья в своих буднях:

Возьмите паузу для того, чтобы насладиться мелкими удовольствиями жизни

Уделять пару минут на то, чтобы насладиться счастьем – это прекрасный способ подходить осмысленно к чувству счастья. Насладитесь чашечкой вкусного кофе, уделите минутку на то, чтобы оценить время, которое вы проводите с друзьями. Вместо того, чтобы позволять позитивным эмоциям проходить мимо вашего внимания, уделяйте время на то, чтобы признать их, поблагодарить жизнь за них и насладиться ими. «Наслаждение может быть потенциальным усилителем счастья», - рассказывает Мандич. Это простое упражнение в рамках практик осознанности поможет вам найти счастье в ежедневных событиях.

Будьте более великодушными

«Когда вы делаете приятно другому человеку, это приводит к выработке эндорфина, который, в свою очередь, активирует те части вашего мозга, которые ответственны за счастье, удовольствие и социальные связи», - рассказывает Мандич. Найдите простые способы быть более великодушными, например, купив незнакомцу в очереди за вами чашку кофе или сделав комплимент другому человеку.

Будьте более благодарными

Выражение благодарности не только повышает уровень вашего счастья, но и защищает вас от стресса, тревожности и депрессии. «Регулярное выражение благодарности – один из самых простых способов бороться с негативными предубеждениями в нашем сознании (склонность цепляться вниманием за негативные мысли и негативные факторы нашего окружения)», - рассказывает Мандич. Начните вести журнал благодарностей и записывайте в него по пять вещей, за которые вы благодарны, каждый день. Или просто уделите минутку в день на то, чтобы почувствовать эту благодарность. Это может быть благодарность вашим друзьям и родственникам, благодарность за тёплые солнечные лучи, выступившие после тоскливой и дождливой недели.

Чаще занимайтесь спортом

Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень стресса, тревожности и депрессии. «Счастье и физические упражнения независимо друг от друга связаны с выработкой эндорфинов (гормонов счастья) и с улучшением функционирования иммунной системы; кроме того, оба эти фактора снижает выработку кортизола (гормона стресса)», - рассказала Мандич. Найдите способы выделить хотя бы несколько минут в день на то, чтобы каждый день заниматься физическими упражнениями, так как это поможет улучшить ваше общее чувство счастья.

fastcompany.com, перевод: Артемий Кайдаш