25 это особое, чертовски важное время.

Ты уже многое понял, но что делать - не ясно.

И не ясно именно потому, что многое понял!

Что же делать?

Делайте то, что считаете нужным сейчас. Не то, чего хотят другие или что казалось нужным раньше, а то, что считаете нужным сейчас. Даже если это кажется странным или опасным. Речь об ощущении, словно вы пятитесь, словно открылось понимание того, что многие вещи вы раньше не замечали - и теперь самое время их пытаться реализовать, чтобы прожить полную жизнь.

Определите себе самые смелые мечты и идите к ним! Не идите к половинчатым задачам, не пытайтесь обманывать себя и довольствоваться малым: идите к тому, о чем мечтаете. Просто не будет, будет сложно! Но сложно будет и ходить на нелюбимую работу и жить жизнью труса.

Пробуйте больше! Действуйте, ошибайтесь! Переходите границы в рамках уголовного кодекса - свои и мира. Не бойтесь ошибиться, бойтесь не попытаться! Пробуйте что угодно! Чем больше попыток, тем больше опыта. Сейчас мир постоянно возникающих возможностей. И тот, кто больше проверяет, учится работать с ними.

Пробуйте самое смелое, что можете! Например, если вы хотите стать режиссером - нагло пробуйте снимать и выкладывать в Ютьюб самые смелые, необычные, сумасшедшие идеи! Не разменивайтесь на свадебную фотографию, если хотите стать режиссером - образно говоря. Не умаляйте для себя возможное доступным сейчас. Худшее что вы можете сделать: решить что если пока вы ничего не смогли и большинство занимается ерундой, то это и есть границы возможного. У возможного нет границ. Просто большинство почти ничего не пыталось и не попытается сделать за свою жизнь, так как идти к своим желаниям страшно, а делать то же, что и все - уже не так страшно. Ничего не бойтесь!

Всё, что мы делаем, мы делаем не только для себя, но и для других. Поэтому, чем бы ни занимались, изучайте то, что нужно людям. Спрашивайте, наблюдайте за ними. Какую бы задачу вы ни решали, изучайте, нужна ли она людям, что именно нужно? Не замыкайтесь на своё видение.

Знакомьтесь с лучшими, объединяйтесь. Учитесь воспринимать взгляды и опыт тех, кто более развит или живет иначе, чем вы. Учитесь у тех, на кого хотели бы быть похожими. Лучше подносить кофе человеку, на которого вы хотите равняться первый год и учиться у него, чем жить не своей жизнью и заниматься тем, что попалось первым под руку. Преследуйте гениев в интересных вам темам, помогайте им бесплатно. Учитесь у них.

Не стоит недооценивать целенаправленные долгосрочные усилия!

За лет 10 можно сделать что угодно. Сейчас важно попробовать с десяток идей и действовать очень смело, без компромиссов со своими мечтами.

Пусть не будет получаться, главное быть честным с самим собой и продолжать пытаться. Люди (почти все эти "взрослые" люди) боятся, ничего не пробовали и действуют по самой предсказуемой траектории. Не будьте таким! Будьте собой и пробуйте то, чего хочется, каким бы смелым это ни казалось. Вначале всегда не будет получаться. Это не важно, опыт меняет всё.

Инструкция

До 25 лет организм развивается и совершенствуется, все органы и системы работают на «отлично», но с достижением данного возраста происходят большие перемены. Девушка в 25 лет может заметить первые морщины, целлюлит и даже седину.

Если вам 25 лет, внешность может до сих пор быть подростковой. Однако с кожей уже начинают происходить неприятные изменения: мелкие морщинки, сухость, шелушение – все это результат замедления выработки коллагена. Именно поэтому, если девушка до сих пор могла пренебрегать уходом за кожей, теперь придется приобрести набор косметических средств для борьбы с первыми признаками старения. Подбирать косметику для ухода нужно очень тщательно в соответствии со своим типом кожи.

Именно в 25 лет внешность портится из-за появления целлюлита. Многие мирятся с этой проблемой, считая ее неизбежной, и попросту перестают носить слишком открытую одежду. Однако при желании целлюлит легко можно победить. Для эффективной борьбы с целлюлитом необходим комплексный подход, в который обязательно входят косметические процедуры, специальные физические упражнения и, конечно же, диета. Из косметических процедур особенно стоит выделить горячие обертывания и вакуумный массаж. Проводить их можно как в салоне, так и в домашних . Физические упражнения должны быть направлены на подтягивание ягодиц и бедер.

О питании девушки в 25 лет стоит сказать отдельно. Если раньше вы могли есть все, что угодно, ни о чем не задумываясь, то теперь такая беспечность может отразиться на внешности. Чрезмерное увлечение сладким часто приводит к кожным высыпаниям, частое употребление кофе – к пожелтению эмали зубов, а переедание вареной и жареной пищи – к ожирению. Старайтесь по возможности исключать вредные продукты или заменять их. Так, например, сахар можно заменить медом, кофе – чаем, а лучше - свежевыжатым соком. Снижайте употребление вареной и жареной пищи, добавляя в рацион больше свежих овощей, фруктов и зелени. Особой пищевой ценностью обладают проростки пшеницы, нута, маша, фасоли.

Трудно чем-то испортить внешность восемнадцатилетней девушки: безвкусная одежда, чрезмерно яркий макияж и даже неудачно покрашенные волосы – все это смотрится на молоденьких особах удивительно гармонично. Однако чтобы хорошо выглядеть в 25 лет, внешность должна быть безупречной.

Пожалуй, самое главноев этом возрасте: чтобы хорошо выглядеть, нужно высыпаться – спать не менее 8-ми часов в сутки. Полноценный отдых – залог хорошего настроения, которое красит человека в любом возрасте.

Упругая красивая кожа - это результат упорного труда и тщательно продуманного ухода. Если же ваша кожа кажется вам дряблой, а "апельсиновая корка" становится все более заметной, самое время приступать к активным действиям! Итак, приступим.

Инструкция

Для того, чтобы подтянуть кожу, в первую очередь улучшаем кровообращение - ведь весьма часто кожа и целлюлит свойственны обладательницам сидячих профессий. Поэтому массаж, физическая активность - и кожа начнет разглаживаться! Не ленитесь преодолеть пару лестничных пролетов без лифта, пройтись пару остановок на свежем воздухе. Замечательно, если хотя бы пару часов в неделю вы будете уделять любимому вижу спорта, плаванию или даже танцам.

Регулярно делайте массаж, причем не обязательно в кабинете . Для того, чтобы значительно улучшить кровообращение, иногда просто достаточно заменить мягкую мочалку на более жесткую и желательно из натурального материала, и каждое утро принимать душ с питательным , мягко массируя проблемные места по часовой стрелке. Всего 2-3 минуты регулярного ежедневного значительно улучшат состояние вашей ! Вы можете массаж и с помощью питательных масел (абрикосовое или персиковое, к примеру: они совершенно нежирные, но при этом отлично питают и укрепляют кожу).

А теперь перейдем к увлажнению - оно просто необходимо для того, чтобы поддерживать кожу в тонусе. Недостаток влаги в клетках приводит у потере упругости, нарушению питательных и обменных процессов в слоях кожи, поэтому каждый раз после душа наносите увлажняющий крем или гель с натуральными укрепляющими экстрактами или компонентами (цитрусовые, морские и другие).

Обертывания - простой и приятный способ сделать кожу упругой! Вы можете легко дать волю фантазии, и сочетать совершенно разные основы и составляющие. Например, ароматное из сливок и : возьмите полчашки достаточно жирных сливок, подогрейте их и размешайте с парой ложек натурального какао. Полученную массу стоит нанести на проблемные места, а затем замотать и укрыть чем-нибудь теплым. Смыть теплой водой, а затем сделать легкий массаж с увлажняющим кремом - и ваша кожа заметно более гладкая.

Источники:

• how to get smooth skin

Чтобы ваши ножки всегда были стройными и красивыми, необходимо постоянно поддерживать их в форме, впрочем, как и все тело. А для этого нужен комплексный подход, состоящий из сбалансированного питания, систематических физических нагрузок и водных процедур.

Инструкция

Примите во внимание, что от целлюлита и провисших тканей на ногах помогают обычная , хула-хуп, то есть обруч, катание на велосипеде, пробежки и плавание. Выберите любой понравившийся вам вид тренировок и постоянно занимайтесь им. Через месяц регулярных занятий ваши ножки заметно преобразятся.

Если вы любите утреннюю гимнастику, то вам подойдут следующие упражнения. Встаньте на ноги, сделайте 15-20 наклонов корпуса вперед и в стороны. Несколько секунд попрыгайте на носках, выполните 10-15 приседаний, а потом в течение нескольких минут делайте круговые движения бедрами.

Встаньте на четвереньки, держа ладони и бедра на одном уровне. Поочередно вытягивайте ноги назад, поднимая их на максимальную высоту и задерживая в верхней точке на несколько секунд.

Сядьте на пол, ноги вытяните вперед. Одновременно поворачивайте ступни обеих ног внутрь, сжимая при этом ягодицы.

Лягте на спину, руки положите на бедра. Медленно поднимайте прямые ноги вверх, держа их вместе, и фиксируйтесь в этом положении 10-15 секунд. Старайтесь не упираться руками в пол.

Добавьте в свой рацион побольше фруктов, овощей, зелени, орехов. Из напитков предпочтите свежевыжатые соки, зеленый чай и негазированную минералку.

Постарайтесь уменьшить количество чипсов, сухариков, булочек и другого фаст-фуда. Сладости можно заменить сухофруктами. Взамен животных жиров употребляйте растительные, например, заправляйте салатик оливковым/подсолнечным маслом, а не майонезом. От жареного и копченого лучше и вовсе отказаться, хотя бы на время.

Начните принимать контрастный душ ежедневно . Он великолепно пробуждает организм и придает ему бодрости. К тому же, такой душ со временем способен устранить практически любые кожные проблемы, даже растяжки и дряблую кожу.

Не забывайте про творческий подход, улыбку и отношение с долей юмора ко всему. Можете добавить или убавить к программе преображения что-то свое. Или каким-то образом разнообразить ее. Например, лежа в ванне, сделать «велосипед».

С возрастом защитные функции кожных покровов значительно снижаются, и из-за постоянного воздействия ультрафиолетовых лучей нередко появляются пятна. Этот досадный косметический дефект нередко выдает истинный возраст женщины и выглядит очень не эстетично. Однако существует эффективные методы борьбы с пигментными пятнами.

Вам понадобится

• -огурец;
• -лимонный сок;
• -петрушка;
• -дрожжи;
• -касторовое масло.

Инструкция

На начальном этапе появления на коже пятен , можно попробовать бороться с ними с помощью отбеливающих процедур. Вам подойдет маска из огуречной мякоти и протирание соком лимона и петрушки, смешанной с молоком.

Используйте также дрожжевую маску: смешайте 20 г дрожжей с лимонным или грейпфрутовым соком, нанесите на кожу и держите 15-20 минут. После чего тщательно смойте прохладной водой и нанесите крем с содержанием витамина В.

Француженки используют для борьбы с возрастными пигментами пятнами обыкновенное касторовое масло. Просто протирайте пигментированную кожу ватным тампоном, смоченным в нем, и со временем пятно исчезнет. Но не ждите моментальных результатов: курс «лечения» касторкой, в зависимости от степени пигментации, может занять от двух месяцев до полугода.

Все процедуры по отбеливанию кожи необходимо проводить вечером. Так как попадание на кожу ультрафиолетовых лучей сведет на нет все ваши усилия.

Если ваша кожа склонна к пигментации, следует также использовать солнцезащитные крема и косметические средства, содержащие гликолевую кислоту. Это вещество нейтрализует липофусцин, излишек которого и способствует возникновению пигментных пятен .

Существуют и косметические салонные процедуры. Они более эффективны в борьбе с пигментными пятнами. К таким способам относится химический пилинг, фототерапия и лазерная шлифовка кожи.

Процедура химического пилинга представляет собой отшелушивание поверхностного слоя кожи слабыми растворами фруктовых кислот. Она совершенно безболезненна, но может возникнуть покраснение кожи или небольшое жжение, которое проходит в течение двух дней. Лазерная шлифовка - обработка поверхности кожи с помощью лазера. Кожа становится более гладкой и эластичной. Фототерапия - удаление пигментных пятен с помощью специального прибора направленным импульсивным светом.

Полезный совет

Для достижения максимального эффекта и предупреждения появления новых пигментных пятен следует совмещать и домашние, и салонные средства.

Источники:

• пигментное пятно как избавится в 2018

Проблема дряблой кожи в области живота достаточно распространенная. Чтобы избавиться от нее, необходимо выявить причины. Но что бы ни спровоцировало дряблость, надо искать способы борьбы с ней.

Причины появления дряблой кожи на животе

Дряблость на животе зачастую появляется после родов и беременности. Кожа растягивается, теряет эластичность и уже не может самостоятельно принять прежние формы. В результате на животе появляется так называемый «фартук». При этом кожа покрывается морщинками.

Также дряблость на животе может появиться в результате быстрого сброса лишних килограмм. Кожа не успевает среагировать на изменения в фигуре. В этом случае помогут специальные процедуры, упражнения и советы специалистов.

Процедуры и упражнения

Плавание – это один из самых приятных, эффективных и простых способов вернуть коже упругость и эластичность. Кстати, вода
превосходно успокаивает расшатанные нервы.

Упражнения с хула-хупом не менее полезны для стройности фигуры. Самое главное - выполнять их можно в . Помните: обруч лучше выбирать специальный, с так называемыми «шариками». Крутить хула-хуп следует 1-2 раза в день по 20-30 минут. Он отлично подтянет дряблый живот, оказывая мягкое массажное действие.

Маски отлично помогут в борьбе с дряблой кожей. В качестве основы косметического средства необходимо брать голубую или белую глину. В ее свойства входит необыкновенный эффект. Подобная процедура поможет вернуть коже упругость и эластичность. Специальные маски следует применять в комплексе с остальными процедурами не менее 2 раз в неделю. Смывать косметическое средство рекомендовано чистой водой с добавлением эфирных масел. Это очень эффективно. Поэтому, если в аптеке или на прилавках магазина вы увидели можжевеловое, апельсиновое или эфирное масло жожоба, покупайте, не раздумывая.

Добавьте в ванну 5-7 капель эфирного масла, и это поможет вашему животу стать вновь упругим.

Утренняя пробежка – залог гладкого и плоского животика. Конечно, если вы проживаете в мегаполисе, то, возможно, это не самый удобный способ убрать дряблость . В этом случае не стоит забывать о тренажерных залах и спортивных комплексах. Как правило, подобные залы имеются практически в каждом районе. Именно там можно найти незаменимую беговую дорожку. Заниматься на ней следует обязательно в обуви и, не держась за поручни. Именно таким образом можно достичь максимального результата без вреда для здоровья. Бегать на тренажере следует 20-30 минут. Не менее эффективны и занятия на велотренажере. Данный инвентарь окажет значительную помощь в борьбе с отвислым животом.

Длительность одной тренировки должна составлять не менее 40 минут с небольшими перерывами.

Регулярные занятия фитнесом также помогут устранить дряблую кожу с живота. Они обеспечат ваши мышцы более существенной нагрузкой. Одним словом – двигайтесь, и ваш животик будет всегда в форме.

Связанная статья

Если вы стали замечать, что ваша кожа приобрела желтоватый оттенок, стала менее эластичной или обвисла, то это повод насторожиться и принять меры. Вероятнее всего вы столкнулись с такой проблемой, как дряблость кожи.

Причины дряблости кожи

Данный недостаток выглядит не очень привлекательно и рождает комплексы у многих женщин. Расширенные поры, потеря упругости и приобретение нездоровых оттенков – основные признаки дряблости. Такая кожа в дальнейшем может обвиснуть, а также она склонна к образованию морщин. На животе при сгибании и наклонах она морщится и отвисает, что выглядит очень некрасиво.

Дряблая кожа – последствие возрастных изменений в человеческом организме. Это происходит из-за медленной выработки гиалуроновой кислоты, вследствие чего уменьшается увлажнение кожи и регенерация коллагеновых волокон.

Также дряблость кожи может быть вызвана нарушением обменных процессов организма, вызванного каким-либо заболеванием. В таком случае потребуется консультация эндокринолога.

Если дряблая кожа обнаруживается на теле молодой девушки, то это, скорее всего, последствие резкого похудания, перестройки гормонального фона во время беременности, или стрессов. Постоянное употребление косметологических средств и косметики также может привести к потере упругости кожного покрова.

Что делать, если кожа дряблая?

Чтобы убрать данный недостаток кожи, нужно придать ей тонус. Для этого нужно каждый день протирать лицо и тело кубиками льда. Лучше всего, если лед будет приготовлен из отваров лекарственных трав. Это сузит поры, вернет лицу свежий и цветущий цвет.

Существует один старый и проверенный способ борьбы с дряблостью кожи – ванны с морской солью. Нужно принимать их по три раза в неделю в течение месяца, тогда результат не заставит себя ждать.

Прекрасно справляются с дряблой кожей разнообразные маски, особенно лимонная. Наиболее простой вариант – прикладывание к проблемным участкам кожи нарезанного свежего лимона. Также эффективно прикладывание марли, смоченной в лимонном соке. Такие процедуры сужают поры, делают кожу более упругой.

Хорошим средством от дряблости кожи считается маска из желтой глины. Ее размешивают с молоком или водой, но чтобы консистенция в итоге получилась густой. Далее массу наносят на кожу. Курс лечения составляет десять процедур, который нужно проводить через день.

Крайне полезными считаются физические упражнения. Это должен быть комплекс, предназначенный специально для группы мышц, дряблость которых вас особенно беспокоит. Если занятия будут регулярными, то кожа довольно скоро станет более подтянутой.

Конечно же, не стоит забывать о правильном питании. Старайтесь употреблять здоровую пищу, потому что всевозможный фаст-фуд, кофеин, сахар и полуфабрикаты приводят к снижению тонуса кожи.

Что касается косметологии, то с дряблостью кожи может помочь справиться множество способов, например, пилинги, термаж, озонотерапия, биостимуляция, космеханика и мезотерапия. Эти процедуры стимулируют выработку коллагена.

Человек за свою жизнь переживает множество периодов, что отличаются друг от друга теми задачами, которые он должен выполнить. В раннем детстве он познает мир, в подростковом возрасте учится воспринимать себя как личность, общаться с противоположным полом, в юношестве приобретает профессиональные знания и навыки, вступает в семейные отношения, в старости переосмысливает пройденный путь.

И такие периоды чаще всего заканчиваются переломными моментами, которые в психологии принято называть «кризисами». Одним из таких в последнее время стали выделять кризис 25 лет или «четверти жизни» (подразумевая условную длительность жизни человека как 100 лет).

Что необычно - такой феномен выявлен не благодаря исследованиям психологов, а из-за распространения общих признаков кризиса среди молодежи – подавленности, отсутствия стремления что-то делать, ощущения безвыходности. Возраст кризиса, конечно, условен – он может возникнуть раньше, может позже, а может и пройти незамеченным для человека. Но если такой период настиг, то стоит разобраться в его причинах и способах преодоления.

Исследователь О. Робинсон из университета Гринвича определяет кризис как переживание нескольких фаз:

1.Ощущение безысходности, загнанности в глухой угол, безрадостности существования, нереализованности в работе или отношениях (или в обеих сферах).

2.Постепенное осознание, что все можно изменить. Человек начинает искать возможности применения своих умений, пытается найти свой путь.

3.Период качественных изменений. Человек начинает вычленять нужное в жизни и избавляться от «балластов» - того, что тянет назад или расстраивает.

4.Создание новых привычек, закрепления нового способа действий.

Для кризиса 25 лет есть несколько причин:

1.Успех = богатство. Массовая информация культивирует в сознании молодого человека такой стереотип – чем выше материальный достаток человека, тем больше он успешен по жизни, тем выше его значимость и ценность. Такое уравнение способно привести к комплексам у тех людей, которые не смогли достичь больших материальных успехов к 30-35 годам.

2.Давление родителей и инфантильность молодых людей. Это взаимосвязанные процессы. С одной стороны, родители знают, как лучше, и пытаются наставить своего ребенка на привычный для них путь, с другой стороны – они продолжают материально поддерживать молодого человека. У последнего, в свою очередь, просто пропадает потребность искать работу и развиваться в этой сфере.

3.Сравнение достижений. Здесь опять большую роль играет информационное пространство. Юноши и девушки могут видеть в Интернете то, как живет другой – какие он имеет материальные блага, как успешен в отношениях, какой отдых может себе позволить, как питается и прочее. Подсознательно или осознанно начинается процесс сравнивания себя с этим человеком, культивируя комплекс неполноценности, неуверенность в себе в случае, если свои достижения уступают.

4.Несоответствие реальности ожиданиям. Многие молодые люди строят для себя планы насчет дальнейшей жизни – девушки обычно мечтают о создании семьи до 25 лет, рождении первенца до 30, парни – об успехах в карьере, о том, что выбранная профессия будет приносить и удовольствие, и большие деньги. Стоит ли говорить о состоянии человека, когда реальность оказывается другой? Когда работа на самом деле оказывается нудной бесперспективной рутиной, а замуж выходят все одноклассницы, кроме этой самой девушки.

Как можно видеть, молодой человек, окончивший ВУЗ часто оказывается на распутье – что делать дальше? И вопрос «кем быть» с дипломом на руках не кажется уже таким странным. Ведь период существования СССР, когда дальнейшая жизнь была понятной – распределение на место работы после обучения, давно прошел.

Сегодняшние реалии часто заставляют человека снова задумываться о том, какой путь выбрать. Здесь и начинается кризис. Кто-то может резко сменить работу или закончить длительные отношения, кто-то, терзаясь в душе и изводя себя мыслями о собственной никчемности, кто-то бросается во все и сразу, чтобы побыстрее «найти себя».

Каким бы ни было переживание этого непростого периода, стоит напоминать себе, что выход из него всегда положительный и приносит в жизнь что-то новое.

А чтобы переживать его менее болезненно, можно придерживаться следующих рекомендаций:

1.Забыть о том, что человек «должен» в этом возрасте – что иметь, каким быть, к чему стремиться. Каждый человек уникален, и, благодаря этому, уникальна и его судьба.

2.Сделать паузу и попытаться понять, как хочется жить. Возможно, стоит сменить сферу деятельности, заняться внешностью, вспомнить, что радовало в прошлом, и заняться этим. Главное – выдохнуть и попытаться реально взглянуть вокруг.

3.Говорить о себе. Замыкаться в себе – худший вариант в сложившейся ситуации. Такая проблема не уникальна, это можно обсудить со сверстниками. Есть люди, которые это уже пережили, о чем можно поговорить с теми, кому за 30, и получить совет или поддержку.

4.Не впадать в крайности. Стоит свести к минимуму общение с неприятными людьми во избежание ссоры, стараться не тратить деньги на необдуманные покупки и прочее.

5.Все постепенно. Стоит реально взглянуть на жизнь и перестать требовать от себя всего и сразу. Здесь важно углубиться в решение какой-нибудь одной проблемы, либо распланировать свои действия, чтобы двигаться к цели постепенными, но уверенными шагами.

Пожалуй, самым важным для такого этапа есть постоянное напоминание себе, что кризис не может длиться вечно. Он заканчивается и приносит за собой изменения – те, которые и были нужны изначально. Терпение и оптимизм способны помочь пережить этот период неопределенности.

Возраст 25 лет называют «тихим» кризисом. В это время окончательно формируется личность. Иллюзии отступают, теперь реальность будущей жизни ярко встает перед глазами. Заканчиваются попытки доказать свою зрелость, но появляются вопросы, на которые необходимо ответить, чтобы восстановить уверенность в себе и своей жизни.

В первую очередь возникают мысли о верности выбранного пути: «Нравится ли выбранная профессия?», «Люблю ли своего партнера?», «Какие мечты хочется осуществить?», «Насколько я успешен по сравнению со знакомыми?». Некоторые в этот период увольняются с прежней должности, отправляются в путешествия, разрывают отношения.

Особенно болезненно переживают кризис возраста 25 лет девушки, у которых нет детей и романтических отношений. Когда все подруги уже «пристроены», возникает вопрос, настолько ли она хороша.

Физиология возраста

Появляются носогубные складки. Закладываются морщины перед ушной раковиной. Заканчивается рост силы мышц. Организм находится в самом расцвете своей силы, человек энергичен, вынослив.

Кости закончили свое развитие. К возрасту 25 лет осанка окончательно сформировалась. Если наблюдается сколиоз, необходимо принять решительные меры.

Статистика возраста

Численность населения РФ в этом возрастном периоде (25-29 лет) составляет 11165 тысяч человек. Из них мужчин 5576 тыс. человек, женщин 5589 тыс. человек.

Из населения данной возрастной группы занятых в экономике РФ всего 12,9%

Вы родились в 1993 или 1994

4 октября. Правительственные танки расстреливают Белый дом в Москве. В результате инцидента погибает 150 человек. Система власти в России кардинально изменилась. Это стало началом создания президентско-парламентской республики.

12 декабря. Референдум по вопросу принятия Конституции Российской Федерации. За принятие высказалось 58,4% граждан.

1994 — 31 января. Были продемонстрированы первые снимки с космического телескопа «Хаббл», который фотографирует галактики на ранней стадии их развития.

6 мая. Произошло открытие туннель под проливом Ла-Маншем, соединяющий Англию и Францию. Общая длина туннеля – 50 километров, под самим морем проложено 38 километров.

11 декабря. Начались боевые действия в Чеченской республике. Бои начинают войска Российской Федерации. Боевые действия не прекращались, пока не был подписан договор о прекращении войны в Хасавюрте (до 30.08.1996).

В США появилась первая книга на компакт-диске. К концу года большинство энциклопедий были созданы или переведены в данный формат.

1995 — 20 марта. В токийском метро в Японии был применен нервно-паралитический газ, жертвами которого стали 5 тысяч человек, погибло 12 человек. 16 мая был арестован Соко Асахара – лидер религиозной секты Аум Синрикё.

Было проведено испытание первой искусственной печени, которое выполнил немецкий хирург Петер Ной Хауз.

1996 — 4 июля. Б.Н. Ельцин становится президентом Российской Федерации во второй раз. Это первый случай повторного избрания одного и того же человека на пост президента России.

Начал использоваться тест для обнаружения СПИДа. В крови выявлялись производимые вирусом белки, которые позволяли диагностировать заболевание на ранней стадии.

1997 — 22 февраля. Шотландскими учеными было объявлено о рождении единственного из выживших эмбрионов, клона взрослой овцы. Долли родилась 5 июля 1996 года без отклонений и прожила до 14 февраля 2003 года как обычная овца.

4 июля. На поверхность Марса приземлился марсоход, созданный для сбора и анализа марсианских почв.

1998 — 17 августа. В России произошло обесценивание рубля, что привело к обострению экономического кризиса. Правительство страны подало в отставку.

24 сентября. Произошла первая трансплантация конечности умершего пациента живому. В городе Лион во Франции трансплантировали кисть и предплечье.

12 декабря. В США произведена первая операция по трансплантации органов ребенку. Трехлетнему мальчику из Флориды в госпитале Пенсильвании пересадили сердце, легкое и печень.

1999 — 1 января. Большинство стран Европейского союза перешли на расчет в новой европейской валюте – евро.

24 марта. На Югославию был совершен первый налет авиации НАТО. США вторглись в суверенное государство, которому третья сторона не угрожала.

2000 — 26 марта. Избрание В. В. Путина на должность Президента Российской Федерации. Официальное вступление в должность состоялось 7 мая.

В США создали роботизированную развивающую куклу. Она умела разговаривать, смеяться, плакать, моргать, строить гримасы. В процессе общения с людьми она увеличивала свой словарный запас и достигла уровня развития двухлетнего ребенка.

В Новосибирске созданы первые лечебные продукты, к обычному названию которых добавлялась приставка «Бифидо». В их составе присутствует жидкий концентрат бифидобактерий, которые положительно влияют на микрофлору кишечника, предотвращают развитие болезнетворных микробов и питают организм витаминами группы В и витамином К. Такие продукты быстро завоевали популярность у покупателей.

2001 — 15 января. Произошел официальный запуск английского сайта Wikipedia – ресурса, который сегодня стал помощником в быстром получении энциклопедических данных в любых сферах жизни.

11 сентября. Совершен крупнейший в мировой истории террористический акт в США. В результате был поврежден Пентагон, уничтожен Торговый Центр, а человеческие потери составили около трех тысяч человек.

2002 — 1 января. В Европейском союзе ввели монеты и банкноты евро, которые стали единой валюты для большинства стран ЕС и сыграли немаловажную роль в стабилизации глобальной европейской экономики.

Октябрь. Через 50 лет началось восстановление железной дороги между Северной и Южной Кореей.

23 октября. В Москве, Россия, чеченские террористы захватили заложников в театральном центре «Норд-Ост» на Дубровке. Спустя 3 дня, 26 октября, при штурме спецназом были убиты все террористы. Один из заложников погиб от пулевого ранения, остальные 116 человек умерли от воздействия использованного при штурме газа.

2004 — В Грузии, Украине, Киргизии произошли бескровные революции, в результате которых пришли к власти более демократичные лидеры.

1 мая. Европейский союз расширил свои просторы благодаря включению в него новых десяти стран.

2005 — 5 января. Открыта Эрида – самая большая из карликовых планет нашей Солнечной системы.

2006 — 29 марта. На территории России можно было наблюдать первое в XXI полное затмение солнца.

24 августа. Ученые лишили Плутон статуса планеты. Данное решение было принято на съезде Международного союза астрономов в Праге, Чехия.

2007 — Генетики обнаружили в организме человека модификации, отвечающие за развитие тех или иных заболеваний. Появилась возможность после анализа ДНК выявить предрасположенность к определенным болезням.

4 ноября. В США состоялись президентские выборы. Во главе государства стал первый в истории государства чернокожий президент – Барак Обама.

2009 — 17 августа. Произошла катастрофа на Саяно-Шушенской ГЭС. Жертвами стали сотни людей. Причиной неполадок стала сери недоработок и сбой в перераспределении электроэнергии в энергосистеме.

2010 — 18 марта. Российский математик Григорий Перельман доказал гипотезу Пуанкаре, которая считалась одной из неразрешимых Проблем тысячелетия. За это Математический институт Клэя присудил ему премию – 1 млн. долларов, от которой он отказался.

10 апреля. Над Смоленском произошла авиакатастрофа, в которой погибли Лех Качиньский – президент Польши, его супруга Мария Качиньская, высшее военное командование, польские политики, в также религиозные и общественные деятели (всего 97 человек).

Создана первая живая клетка, собственная ДНК в которой была заменена на ДНК, созданную искусственным путем. Человечество получило новые инструменты для развития технологий искусственного выращивания органов.

2011 — 11 марта. В Японии, у северо-восточного побережья, произошло землетрясение, магнитуда которого достигла 8,9. В результате землетрясения возникло разрушительное цунами, вследствие чего погибло свыше 15 тысяч человек, несколько тысяч считаются пропавшими без вести.

2 мая. Был убит Усама бен Ладен – террорист «№1» в мире, лидер «Аль-Каиды», который, в частности, считается ответственным за теракт «11 сентября».

7 сентября. Под Ярославлем произошла авиакатастрофа международного чартерного рейса. На борту самолета находилась команда хоккейного клуба «Локомотив», которая летела в Минск. Погибло 44 человека, выжил один.

2012 — 21 февраля. В Москве в Храме Христа Спасителя произошел скандальный панк-молебен группы PussyRiot, три участницы которых были задержаны милицией.

1 декабря. Россия возглавила Большую двадцатку (G20) – форум представителей стран с наиболее развитой экономикой: Австралия, Япония, Аргентина, ЮАР, Бразилия, Южная Корея, Великобритания, Франция, Германия, Турция, Индия, США, Индонезия, Саудовская Аравия, Италия, Мексика, Канада, Китай.

2013 — 15 февраля. На Урале упал метеорит – самое большое небесное тело, столкнувшееся с поверхностью Земли после Тунгусского метеорита. Из-за «челябинского» метеорита (он взорвался в окрестностях Челябинска) пострадало 1613 человек.

15 февраля. На минимальном расстоянии от планеты Земля (27 000 км) пролетел астероид 2012 DA14. За всю историю астрономии это было самое близкое расстояние.

18 марта. Путин В. В. подписал договор о принятии в состав России Крымского полуострова и Севастополя. Данный договор начинает действовать с момента ратификации Федеральным собранием – 21 марта.

2015 — 7 января. Состоялся теракт в офисе сатирического журнала «Шарли Эбдо» в Париже, основанный на ранее размещенной в журнале карикатуры на Пророка Мохаммеда. Погибло 12 человек, ранено было 11 человек.

Двадцать пять лет – это уже почти тридцать. Все меньше и меньше времени остается до того момента, когда кто-нибудь назовет тебя «женщина». Все крема «от первых признаков старения» определяют возрастной границей именно цифру 25 лет. Все осложняется еще больше, если к этой возрастной границе ты подошла без кольца на пальце или хотя бы второй ступени карьерной лестницы. Сегодня sympaty.net предлагает развеять все страхи и взглянуть на пресловутый кризис 25 лет другими глазами.

Итак, какие сомнения терзают нас в этом возрасте, и какие мысли лезут в голову?

Уж замуж невтерпёж

Почему возникает кризис 25 лет?

В этом возрасте у девушек начинается первая волна замужеств.

Ты – молода и красива. На твоем счету уже не одно разбитое мужское сердце. И вот вдруг твоя подруга, с которой вас до 17 лет связывал девиз «все мужики козлы», а совсем недавно в клубе за бокалом коктейля вы обсуждали модные новинки, приглашает тебя на свою свадьбу… Первый укольчик «кризиса 25 лет» дает о себе знать. «Все вокруг уже внуков нянчат» - сетует мама. А на семейных торжествах дальние родственники обязательно зададут глупый вопрос: «Замуж собираешься?».

И тут есть два пути: либо тебя сносит этой самой волной в пучину семейной жизни, либо ты отплываешь в сторону.

…Маша с Мариной дружили с детства. Недостатка в мужском внимании подруги не испытывали, были завсегдатаями модных клубов и жили насыщенной жизнью. Но вот однажды Марина запрятала в дальний ящик короткие юбки и на предложение подруги куда-нибудь сходить отвечала неизменным: сегодня не могу. А потом объявила, что выходит замуж. На девичнике Машу удивили некоторые «метаморфозы». В глазах подруги читалось то ли непомерное счастье, то ли полное непонимание происходящего, а под платьем был виден уже довольно заметный животик. Сейчас, в 25 лет у Марины уже двое детей, а Маша пока и не думает выходить замуж.

…...Когда Ане исполнилось 25 лет, их роман с Андреем длился уже 7. Все было как в романтическом фильме: они познакомились еще в школе, а когда поняли, что это любовь, поступили в один институт, так как не могли представить долгой разлуки. Она бросила ради него мечту о работе в туристической сфере. Он мечтал о детях и большой семье. А его родители помогали им снимать квартиру. Все складывалось как нельзя лучше. Они были безумно красивой парой, как с картинки. Никто и не думал, что… они расстанутся. Инициатором была она. «Просто я поняла, что перегорело» - сказала при встрече. «Неужели тебе нужно было для этого 7 лет?» «Не знаю» - пожала плечами Аня. Сейчас она заканчивает заочный факультет «сервис и туризм».

Кризис 25 лет бывает не только у тех, кто свободен. Просто в советские времена девушка в этом возрасте, не имеющая штампа в паспорте, считалась безнадежной. Сейчас время изменилось, а ориентиры почему-то остались прежними. 25 лет – это не рубеж. Просто кто-то просыпается в холодном поту с мыслью «мне уже 25, а я все еще не замужем», а кто-то спит спокойно.

В этом кризисном возрасте каждый роман кажется последним. «Уж в этот раз наверняка он – тот самый!» - думаем мы. А расставания переживаются все острее. Потому кажется, что ты уже никогда не встретишь своего единственного. Но это не так. Просто с возрастом приходит опыт и понимание того, какого мужчину ты действительно хочешь видеть рядом.

25 лет – это не кризис, а время принимать решение. Но, вернее сказать, оно должно прийти само. Если тебе действительно для счастья нужно надеть белое платье, смело прыгай в «волну замужеств», а если нет, то не бойся признаться себе в этом. В любом случае это должно быть твое решение.

Я ведь талантлива

Когда-то давно такого понятия, как кризис 25 лет, не существовало, а девушки были не обременены мыслями о самореализации и спокойно музицировали, учили французский язык и собирали в сундук приданое.

Но раз уж мы решили, что отныне все будет иначе и для женщины самореализация не менее важна, чем для мужчины, к кризису 25 лет добавился еще один пункт.

Когда ты стоишь на развилке, перед тобою множество дорог и поворотов, а ты попросту не знаешь, куда свернуть. Однако такие мысли терзают далеко не всех. Ведь плыть по течению гораздо проще.

…После техникума материальные сложности заставили Аллу устроиться дворником на предприятие. Но как - никак это сулило перспективы роста, опять же, соцпакет и льготы. Девушка отлично вписалась в коллектив и попала в нужную струю. Из дворников она перешла в кладовщики. Отработав довольно долго на складе, она таки стала офисным работником. Таким образом, за ее плечами уже 8 лет стажа на одном и том же предприятии. Когда- нибудь ее, в числе ветеранов труда, наградят почетной премией и подарят памятный значок. Хотела ли она хоть раз свернуть с этого пути? Нет. Ни в 25 лет, ни в 30.

…Татьяна окончила институт с красным дипломом. С этим же дипломом ее приняли в крупную фирму на довольно хорошее и стабильное место. Все подруги завидовали – так повезло. Поначалу Таня и сама была рада – все новое, интересное, хотелось всему научиться. Но время шло, а каждый день был похож на предыдущий: все те же бумаги, все те же операции, все понятно и ясно. Перспективы роста не было, да и понимала она, что это «не ее». Душа требовала творчества. И вот однажды, ощутив в полной мере кризис 25 лет, она уволилась с работы и уехала с сестрой в Москву. Все говорили: «Ты что, с ума сошла? Зачем тебе это надо?». Поначалу было очень сложно. Но, окончив курсы парикмахера и пройдя конкурс, Татьяна стала работать в салоне красоты. Сейчас она ездит по выставкам и планирует в будущем открыть свой собственный салон.

Самоактуализация (мудреное слово из курса психологии) - это стремление человека к реализации своих способностей и талантов. «Какие тут стремления, когда нет денег?» - скажут многие. А если их нет, так и подавно нечего терять. Многие забывают, кем хотели быть в юности, к чему стремились и о чем мечтали. А ведь кризисный возраст 25 лет – это именно тот возраст, когда можно позволить себе вспомнить об этом.

Помните Людмилу из фильма «Москва слезам не верит»? «Полюбить, так королеву, проиграть, так миллион». Ведь если ты талантлива, твои потребности не должны ограничиваться только словом «надо». Из-за страха что-то менять в своей жизни мы порой не видим тех возможностей, которые она нам дает. А быть может, в тебе спит великая актриса или художник- импрессионист, а вдруг из тебя выйдет отличный психолог? Мечты сбудутся, если приложить к этому чуточку усилий. Именно сейчас, когда нам только 25 лет!

Словосочетание «кризис 25 лет» звучит странновато, потому что кризис не ассоциируется с таким прекрасным возрастом, ведь правда?

Но вместе с этой датой ко многим из нас приходят сомнения, неудовлетворенность, самокопания, раздумья о будущем.

Это нормально, ведь это не только наш первый кризис, но и первый серьезный юбилей! И если они к тебе пришли, это говорит лишь о том, что ты уже способна адекватно оценить свою жизнь и принять серьезные решения. А это дорогого стоит.

Так, а что же со всем этим делать? Как справиться с кризисом 25 лет?

Я предложила нескольким людям ответить на вопрос: Что должна иметь девушка к возрасту 25 лет?

Конечно, большая часть из опрошенных мной людей за стабильность – работу и семью. Так уж заведено. Некоторые за приключения и насыщенность личной жизни.

Но все же большинство считает, что в этом возрасте у девушки уже должны быть четкие жизненные ориентиры. То есть, она должна понимать, что для нее ценно в жизни.

Так вот о чем я. Чтобы облегчить переживания 25-летнего кризиса, можно попытаться проанализировать свои ощущения и ответить на вопрос: какой ты видишь себя через 10-15 лет? Может быть, мамой двоих детей, а может быть, успешным юрисконсультом? Какой ты себя представляешь?

Тогда будет проще делать какие-то шаги уже сейчас, ориентируясь на эти представления.

Большая часть решений, которые принимаются нами в этот период, есть результат давления со стороны. А ведь самое главное – это не ориентироваться на подруг, не сравнивать свои успехи с чужими, а подумать, что нужно от этой жизни именно тебе.

Ведь в 25 жизнь только начинается! С этим уж никто не поспорит!

Поэтому отбросим все мысли о нашем первом возрастном кризисе, подумаем о своих мечтах и будем радоваться жизни!